Episodes
Friday Nov 17, 2023
# 38 Meer energie na je 40e, dit kun je doen!
Friday Nov 17, 2023
Friday Nov 17, 2023
In deze aflevering krijg je praktische tips om meer energie te krijgen na je 40e. Ontdek de waarde van mindset, de wet van aantrekkingskracht en het werken aan een gezonder, gelukkiger leven.
In deze aflevering:
- wat kunnen we doen om meer energie te krijgen, zeker na ons 40e
- wat je mindset en Law of Attraction hiermee te maken hebben
- mijn persoonlijke ervaring van depressief wakker worden naar weer zin hebben in de dag
- welke technieken je nog meer kunnen helpen.
De sleutel tot verandering ligt niet (alleen) in voeding en lichaamsbeweging, maar ook in mindset. Hoe je denkt, hoe je met tegenslagen omgaat en waarom het kiezen voor jezelf en het maken van bewuste keuzes cruciaal zijn.
Links die genoemd worden in deze video:
✅ De online cursus In 7 dagen energie. Ontdek hoe je in een week een begin maakt met je ECHT anders voelen.
Hier vind je alle info: ☞ https://www.puurchris.nl/cursus-jonge...
✅ Hoe affirmatie je kunnen helpen om je beter te voelen.
☞ https://www.puurchris.nl/2020/05/27/affirmaties-om-je-beter-te-voelen/
✅ Kun je hulp gebruiken? Maak een vrijblijvende afspraak
☞ https://www.puurchris.nl/coaching/
Vergeet niet om je te abonneren op deze podcast. Dan mis je geen enkele nieuwe uitgave. 😘😘😘😘
Thursday Oct 19, 2023
# 37 Verander je leven in 15 minuten per dag
Thursday Oct 19, 2023
Thursday Oct 19, 2023
Mediteren is een van de meest effectieve technieken om te werken aan je balans en rust. Voor je persoonlijke ontwikkeling en zelfliefde. Pas deze techniek toe en je merkt al snel hoe je stresslevels omlaag gaan, je beter in je vel zit en je minder vatbaar bent voor allerlei prikkels. En daardoor kun je je droomleven gaan leiden en bepaal je ZELF hoe je leven eruit ziet.
In deze podcast neem ik je mee in wat meditatie voor je kan doen:
- wat is meditatie
- waarom is het goed voor je
- welke bewezen voordelen heeft het
- en hoe pas je het nu eigenlijk toe?
🌟 Abonneer om niets te missen
Ben je op zoek naar manieren om je leven te verbeteren? Dan ben je hier aan het juiste adres!
Waarom je ons kanaal niet wilt missen:
🧘♀️ Meditatie en Mindfulness: Ontdek innerlijke rust en vrede met onze begeleide meditaties en mindfulness-oefeningen.
💪 Gezondheid en Welzijn: Leer hoe je je lichaam en geest in balans kunt brengen, vooral tijdens de menopauze.
💑 Relaties: Ontdek hoe je sterke en gezonde relaties kunt opbouwen en onderhouden.
😄 Positiviteit en Geluk: Leer hoe je positieve veranderingen in je leven kunt aantrekken.
Vind je het interessant, vergeet dan niet te abonneren, de video te liken en te delen met vrienden en familie die ook op zoek zijn naar positieve veranderingen in hun leven.
En ook....
Vraag mijn Happiness planner aan. Elke maand een nieuwe planner met voor elke dag een suggestie om je gelukshormoontjes aan het werk te zetten:
klik hier: ✅ https://www.puurchris.nl/home/happine...
Download de meditatie: ✅ https://www.puurchris.nl/basismeditatie
Wil je meer energie en leren wat hormonen voor je doen? Dan is de online cursus In 7 dagen energie iets voor jou!
Hier vind je alle info: ✅ https://www.puurchris.nl/cursus-jonge...
Vragen, opmerkingen? Laat het me weten in de comments 👇👇👇👇👇👇
En vergeet niet om je te abonneren op ons kanaal. Dan mis je geen enkele nieuwe uitgave. 😘😘😘😘
Monday Oct 02, 2023
#36 Zes stappen om een kei te worden in manifesteren
Monday Oct 02, 2023
Monday Oct 02, 2023
Wat als je de principes van het universum zou kunnen gebruiken om je eigen leven te creëren? Of je nu grote of kleine doelen hebt, zou het niet geweldig zijn als je ze kon bereiken?
Gelukkig is er een bewezen manier om je dromen te manifesteren: Focus op wat je al hebt, niet op wat je mist.
Leer genieten van het leven. Vertrouw op je intuïtie. Laat negatieve gedachten los. Wees positief en energiek. Vertrouw op het universum.
Volg deze 6 stappen en je leert hoe je je verlangens kunt manifesteren en je eigen leven kunt creëren.
Wil je meer?
➡️ Download mijn gratis e-book met 5 routines voor je mindset. Het helpt je om je zelfvertrouwen te vergroten en (weer) te leren genieten van je leven. https://www.puurchris.nl/home/aanvraa...
Tuesday Sep 19, 2023
# 35 Mijn nr 1 tip als lifestyle coach
Tuesday Sep 19, 2023
Tuesday Sep 19, 2023
Wat is mijn nr 1 tip als coach? Ik heb er meerdere, maar wat is een tip die ik mijn klanten altijd geef.
In deze podcast meer daarover.
- wat is mijn nr 1 tip
- waarom jezelf voorop stellen niet egoïstisch is
- waarom geluk niet zit in materiële dingen
- en hoe je nu weet waar je echt gelukkig van wordt
Vergeet niet om je te abonneren, zodat je nooit meer een aflevering mist.
Wil je meer? Ga dan naar www.puurchris.nl
Hier vind je ook handige tools en gidsen die je kunt downloaden.
Tuesday Jul 04, 2023
# 34 Manifesteer je dromen: ontdek de sleutel tot succes
Tuesday Jul 04, 2023
Tuesday Jul 04, 2023
Wat is manifesteren nu eigenlijk? En hoe pas je dit toe in je leven zodat je leven meer wordt zoals je dat echt wilt. Daarover gaat deze podcast.
We beginnen met het verkennen van het begrip manifesteren, dat vaak als een buzzwoord wordt gebruikt. Het is meer dan zomaar een hype.
Het heeft veel te maken met wat je wilt en wat je denkt. We stellen onszelf de vraag: waar komen onze gedachten vandaan en waarom lijkt het ene individu een droomleven te leiden terwijl de ander worstelt met allerlei problemen?
We delen praktische tips en inzichten om de regie over jouw eigen leven terug te krijgen. Ontdek hoe je jouw diepste verlangens werkelijkheid kunt laten worden en hoe je weer in harmonie kunt komen met je eigen leven.
We onderzoeken het concept van energie en frequenties, en hoe jouw gedachten en emoties een bepaald signaal uitzenden dat wordt opgepikt door vergelijkbare signalen. Leer hoe je jouw frequentie kunt verhogen en daardoor meer positieve ervaringen kunt aantrekken.
Maar manifesteren gaat niet alleen over wensen en hopen op verandering. Het vereist actie en het nemen van stappen om jouw dromen werkelijkheid te maken. Ontdek hoe je concrete doelen kunt stellen, een plan kunt maken en in beweging kunt komen om jouw gewenste resultaten te bereiken.
We introduceren ook het krachtige instrument van visualisatie, waarbij je jezelf voorstelt hoe het is om jouw doelen al bereikt te hebben. Leer hoe je jouw onderbewuste geest kunt beïnvloeden en jouw acties kunt sturen door middel van gerichte visualisatie.
Maar laten we niet vergeten dat manifesteren een reis is. Het is niet altijd gemakkelijk, maar de voldoening en het plezier van deze reis zijn onschatbaar. We bespreken hoe het omarmen van uitdagingen en het vertrouwen op jouw visie en dromen je kracht en veerkracht geven om obstakels te overwinnen en door te blijven gaan.
Dus luister naar deze aflevering van Puur Chris en leer hoe je de regie kunt nemen over jouw leven, jouw diepste verlangens kunt manifesteren en kunt genieten van de reis van zelfontwikkeling en persoonlijke groei.
Wednesday Mar 08, 2023
Wednesday Mar 08, 2023
Friday Jan 27, 2023
# 32 Afvallen na je 40. Zo lukt het je wel
Friday Jan 27, 2023
Friday Jan 27, 2023
Drie op de vier vrouwen is haar leven lang bezig met diëten. En zeker na je 40 e wordt afvallen helemaal moeilijk. Ons metabolisme verandert en daardoor lijkt het nog lastiger.
Welk dieet gaat er voor zorgen dat je die kilo’s kwijt raak.
Het goede nieuws is: je hebt geen speciaal dieet nodig. Integendeel. Die dieethypes zorgen er voor dat je alleen maar meer aankomt.
Afvallen is eigenlijk heel simpel: minder eten, gezonder eten en meer bewegen.
Simpel is niet hetzelfde als gemakkelijk.
Dat komt door de manier waarop we ernaar kijken.
We denken namelijk dat we dan niets meer mogen. Er wordt ons iets afgepakt.
Terwijl dat niet nodig is.
Hoe dan wel, daarover vertel ik in deze podcast
Thursday Sep 15, 2022
#31 Wat je denkt is cruciaal om je goed te voelen
Thursday Sep 15, 2022
Thursday Sep 15, 2022
Jezelf voorop stellen, dat vinden vrouwen vaak moeilijk. Toch is het belangrijk als je jezelf goed wilt voelen. En de hormonen in balans wilt houden.
Ik heb het zelf ondervonden dat hoe je denkt en hoe je dat stuurt, het verschil maakt. Hoe? Daarover gaat deze podcast.
Bonus: download het gratis e-book: Happy & Healthy na je 45e
Wednesday Jun 22, 2022
#30 Hoe kun je jonger en fitter voelen? 7 tips die je gaan helpen
Wednesday Jun 22, 2022
Wednesday Jun 22, 2022
We willen er allemaal graag jonger uitzien. En ons fitter voelen. Wat kun je doen om er ook smashing uit te zien als je de 50 bent gepasseerd? Ik heb 7 tips voor je. Sommigen wat makkelijker dan andere, maar het zorgt er in ieder geval voor dat je je gewoon weer goed voelt!
Meer hulp nodig? Dan is de cursus In 7 dagen jonger en fitter iets voor jou.
www.puurchris.nl/cursus-jonger-en-fitter
Tuesday Jun 07, 2022
#29 Drie manieren om stress snel de baas te worden en te stoppen met piekeren
Tuesday Jun 07, 2022
Tuesday Jun 07, 2022